Какво е филтър за синя светлина? Как се използва и какви видове филтри има?

Много от нас използват филтри за синя светлина ежедневно, без да се замислят много. Но какво точно представляват те?

В тази статия ще опишем различните видове филтри за синя светлина и защо намаляването на излагането на синя светлина може да бъде полезно. От специализирани очила до характерния оранжев оттенък по време на залез – запознайте се с различните начини, по филтрите срещу синя свелина действат.

Какво е синя светлина?

Синята светлина е вид видима светлина с къса дължина на вълната и висока енергия. Тя идва както от естествени източници като слънцето, така и от изкуствени източници като смартфони, компютри и LED светлини.

Поради късата си дължина на вълната и високото енергийно ниво, се смята, че синята светлина влияе по-неблагоприятно от светлината с по-ниска енергия, като жълта, оранжева и червена. Затова са разработени филтри за синя светлина с цел подобряване на зрителния комфорт и здраве.

Какво е филтър за синя светлина?

Филтър за синя светлина е инструмент или софтуер, създаден да намалява количеството синя светлина, излъчвано от електронните дисплеи на смартфони, таблети и компютри. Той променя цветната температура на екрана от студени към топли тонове.

Когато синята светлина се филтрира, може да забележите жълто-оранжев оттенък при някои филтри.

Как работи филтърът за синя светлина?

Филтрите за синя светлина намаляват нивото и интензитета на синята светлина на екрана чрез различни методи. Това включва използване на специални физически бариери, настройки на устройствата или инсталиране на софтуер за блокиране на синя светлина.

Често използван метод са специалните физически бариери като очила или покрития и фолиа, които се поставят директно върху екрана.

Тези бариери са създадени да абсорбират или блокират част от спектъра на синята светлина, като позволяват до очите да достига по-малко количество. Освен това, настройките на устройствата могат да се променят, така че цветната температура да се насочи към по-топли тонове и да се намали интензитетът на синята светлина.

Видове филтри за синя светлина

Съществуват различни видове филтри за синя светлина, включително очила със специално покритие и вградени функции на устройства. По-долу са описани предимства и недостатъци на някои от тях.

Очилa с филтър за синя светлина

Очилата със синя светлина или очила за компютър имат специално проектирани лещи, които филтрират част от синята светлина. Те могат да бъдат без диоптър или с възможност да се изработят по рецепта.

Филтри за екрани

Това са физически фолиа, които се поставят директно върху екрана на устройството. Има различни видове – лепящи се или закрепващи се.

Настройки на мобилни устройства или компютри

Като лесно и достъпно решение, можете да регулирате интензитета на синята светлина директно от компютъра или мобилното устройство.

Съвет: Различните операционни системи и телефони предлагат различни опции. Водещи производители като Samsung и Apple имат вградени функции, чрез които лесно се активира и регулира филтъра. Повече информация за Samsung Eye Comfort Shield и Apple Night Shift ще намерите на официалните им сайтове.

Софтуер за блокиране на синя светлина

Много приложения позволяват да избирате и настройвате параметрите на екрана според предпочитанията си. Това осигурява гъвкав контрол върху нивата на синя светлина.

Някои от тях използват специални алгоритми – например f.lux, който регулира яркостта и цвета на екрана според осветлението в помещението. PC SunScreen имитира естествената дневна светлина чрез цветова настройка.

Ползи от филтрите за синя светлина

Изследвания показват, че очилата със син филтър могат да подобрят качеството и продължителността на съня.¹ Също така могат да облекчат натоварването на очите от екраните, като намалят отраженията и увеличат контраста. Родителите могат да обмислят такива очила за децата си, ако прекарват много време пред екран.

Въпреки че са необходими още изследвания, много хора съобщават за реални ползи от използването им.

Недостатъци на филтрите за синя светлина

Филтрите за синя светлина не вредят на очите, но имат някои недостатъци. Те включват промяна на цветовете на екрана, намалена яркост и период на адаптация, особено при очила или физически филтри.

Ако прецизното възприемане на цветове е важно за вас, изберете висококачествени очила с минимално оцветяване.

Действително ли работят филтрите за синя светлина?

Изследвания показват, че филтрите за синя светлина имат осезаем ефект върху съня.²

Макар да са нужни допълнителни проучвания, свързани с останалите твърдения на производителите, ефектите върху съня са значими.

Финални думи от Lentiamo

Всеки може лесно да използва филтри за синя светлина – било то чрез устройства или чрез диоптрични и недиоптрични очила.

Комбинирайте филтрите с други добри практики – намаляване на яркостта, ограничаване на времето пред екрана и почивки за очите.

Прочетете още

• Работят ли очилата със син филтър? 8 факта накратко
• Какво е компютърен зрителен синдром (CVS)

---

Източници

^{1. National Library of Medicine, Attenuation of short wavelengths alters sleep and the ipRGC pupil response
2: National Library of Medicine, Evening wear of blue-blocking glasses for sleep and mood disorders: a systematic review}

Най-продаваните продукти

• Lenjoy 1 Day Air+ (30 лещи) Препоръчваме

  63,50 лв. 2,12 лв. на брой

  Безплатна доставка & в наличност

• Lenjoy Monthly Comfort (6 лещи) Препоръчваме

  33,90 лв. 5,65 лв. на брой

  Безплатна доставка & в наличност

• Biofinity (6 лещи)

  51,90 лв. 8,65 лв. на брой

  Безплатна доставка & в наличност

• Biofinity CooperVision (3 лещи)

  29,80 лв. 9,93 лв. на брой

  в наличност

• Lenjoy 1 Day Air+ (10 лещи) Препоръчваме

  20,70 лв. 2,07 лв. на брой

  в наличност

• Lenjoy Monthly Day & Night (6 лещи) Препоръчваме

  56,00 лв. 9,33 лв. на брой

  Безплатна доставка & в наличност