Очно налягане: какво трябва да знаете
Медицински прегледано от Kristýna Koncová, Оптометрист, на 25. 11. 2025 Създадено от Colin Asher
Може би сте чували за „високо очно налягане“ или „очна хипертония“ и се чудите дали това сериозно състояние засяга и вас. А какво всъщност е нормално очно налягане? Тази статия ще обясни повече за нормалното очно налягане и ще отговори на някои от често задаваните въпроси като „Какви нива на очно налягане са опасни?“, „Кога очното налягане става твърде ниско или твърде високо?“ и „Как мога да понижа очното си налягане?“
Какво е очно налягане?
Според Американската академия по офталмология нормалният диапазон на очно налягане е между 10 и 20 mmHg1. Но за да разберете какво представлява очното налягане, трябва да разгледате „вътреочното налягане“ (IOP), което се отнася до налягането на течността вътре в окото. Човешкото тяло е създадено да оттича автоматично тази течност, наречена камерна течност (aqueous humour), и по този начин да регулира налягането в очите. Проблеми възникват, когато има твърде много или твърде малко камерна течност в окото. Въпреки че натрупването на налягане от излишна оптична течност звучи болезнено, състоянието често се диагностицира без усещане за болка, което го прави по-трудно за откриване. Затова прегледите при офталмолог са толкова важни.
Освен това съществува риск от глаукома, когато вътреочното налягане се покачи над определено ниво и остане нелекувано. За по-подробно обяснение вижте нашата пълна статия за глаукомата. Често възниква и въпросът дали очното налягане е свързано с кръвното налягане. Макар че това са две различни състояния, хората с високо кръвно налягане са в по-висок риск от глаукома.
Какво влияе на очното налягане?
Напредналата възраст, затлъстяването, високото кръвно налягане, диабетът, хипергликемията, замърсяването на въздуха и фамилната история на глаукома могат да доведат до повишено очно налягане2. Освен това странични ефекти от медикаменти могат да предизвикат натрупване на течност. Травми и наранявания на окото също могат да допринесат за увеличено налягане. Натрупването на течност често възниква, когато каналът за оттичане на камерната течност се блокира.
Как се измерва очното налягане?
Офталмолог може да измери очното ви налягане с тест, наречен тонометрия. В много случаи това става безконтактно чрез лек въздушен поток към роговицата. Други тестове включват използване на капки за обезчувствяване на очите.
Високо очно налягане
Фактори като напреднала възраст могат да допринесат за повишено очно налягане, но има определени неща, които можете да направите, за да подобрите ситуацията.
Как мога да понижа очното налягане?
Правилното хранене е важно за поддържане на здравословно очно налягане. Храни с високо съдържание на натрий, наситени мазнини, захари и кофеин могат да повлияят негативно на правилното оттичане на очната течност. Множество проучвания са анализирали как различните навици на сън влияят върху очното налягане. Накратко: очното налягане се повишава в легнало положение, а като цяло дисбалансът на хормоните на съня също може да го увеличи. Твърде малко или твърде много сън могат да повлияят негативно на очите, затова се препоръчват постоянни и здравословни навици на сън3. Вътреочното налягане може да се увеличи и при бърз прием на големи количества течности, дори и вода. Проучвания показват, че парацетамол и канабиноиди могат да понижат очното налягане4.
Как стресът повишава очното налягане?
Точната връзка между стреса и очното налягане все още се обсъжда, но негативният ефект на стреса върху човешкото тяло и особено върху очите е добре документиран. При стрес тялото освобождава хормони като адреналин и кортизол, които изострят сетивата при потенциални заплахи. Тази стимулация причинява разширяване на зениците и с времето може да увеличи очното напрежение. Особено вредно е това за зрителния нерв – структура, която е чувствителна към повишено налягане. Здравите зрителни нерви с добро кръвоснабдяване са по-устойчиви на увреждане от глаукома.
Лечение на високо очно налягане
Леченията за намаляване на високото очно налягане включват предписани очни капки или медикаменти, които подобряват оттичането на очната течност или намаляват количеството ѝ. Това вероятно е най-бързият начин за понижаване на очното налягане. В по-сериозни случаи може да се приложи лазерно лечение или операция за подобряване на дренажния канал.
Ниско очно налягане
Макар че тялото трябва да регулира количеството камерна течност до оптимално ниво, проблеми могат да възникнат и при твърде ниско очно налягане. Това състояние, известно като очна хипотония, се причинява главно от два фактора: твърде малко производство на течност или прекомерно оттичане на камерната течност.
Рискове, свързани с ниско очно налягане
Както при високото, така и при ниското очно налягане симптомите може да не са силно изразени, но с времето могат да причинят сериозни увреждания. Камерната течност доставя хранителни вещества, кислород и подпомага премахването на отпадни вещества – наличието на правилното количество е от съществено значение5.
Освен това, когато окото няма достатъчно налягане, за да поддържа структурата си, то е като топка без достатъчно въздух6. Този недостиг на налягане може да увреди структурната цялост на окото. В крайни случаи това може да доведе до сериозни проблеми като отлепване на ретината.
Лечение на ниско очно налягане
Съществуват както хирургични, така и нехирургични лечения за ниско очно налягане. Много от тях са свързани с „блебове“ – мехурчета, които влияят негативно на регулирането на камерната течност. Намаляването на блебовете може да се извърши без хирургическа намеса и тъй като окото е много чувствителна зона, този метод често е за предпочитане пред по-инвазивни процедури.
Заключителни мисли от Lentiamo
С тази статия се надяваме да сме ви предоставили полезна и изчерпателна информация, която да ви помогне да поддържате нормално очно налягане. Както винаги, препоръчваме да се консултирате с вашия очен специалист за по-персонализирани съвети. Както споменахме по-горе, редовните прегледи при очен лекар могат да помогнат за откриване на проблеми, преди да станат сериозни.
Източници
1. American Academy of Opthalmology, Eye Pressure
2. The National Library of Medicine, Risk factors associated with elevated intraocular pressure...
3. Harvard Health Publishing, Poor sleep linked to a common cause of blindness
4. The National Library of Medicine, Intraocular pressure-lowering effect of oral paracetamol...
5. The National Library of Medicine, Ocular Hypotony
6. American Academy of Opthalmology, What is low eye pressure and does it cause any damage to your eyes?
Най-продаваните продукти
-
Lenjoy 1 Day Air+ (30 лещи) Препоръчваме
63,50 лв.
32,47 €
2,12 лв. на брой / 1,08 € на брой
Безплатна доставка & в наличност
-
Lenjoy Monthly Comfort (6 лещи) Препоръчваме
33,90 лв.
17,33 €
5,65 лв. на брой / 2,89 € на брой
Безплатна доставка & в наличност
-
Biofinity (6 лещи)
51,90 лв.
26,54 €
8,65 лв. на брой / 4,42 € на брой
Безплатна доставка & в наличност
-
-
Lenjoy 1 Day Air+ (10 лещи) Препоръчваме
20,70 лв.
10,58 €
2,07 лв. на брой / 1,06 € на брой
в наличност
-
Lenjoy Monthly Day & Night (6 лещи) Препоръчваме
56,00 лв.
28,63 €
9,33 лв. на брой / 4,77 € на брой
Безплатна доставка & в наличност
Коментари