Очно налягане: какво трябва да знаете
Медицински прегледано от Kristýna Koncová, Оптометрист, на 25. 11. 2025 Създадено от Colin Asher
Може би сте чували за „високо очно налягане“ или „очна хипертония“ и се чудите дали това сериозно състояние засяга и вас. А какво всъщност е нормално очно налягане? Тази статия ще обясни повече за стойностите на нормалното очно налягане и ще отговори на често задавани въпроси, като: „Кои нива на очното налягане са опасни?“, „Кога очното налягане става твърде ниско или твърде високо?“ и „Как мога да понижа очното си налягане?“.
Какво е очно налягане?
Според Американската академия по офталмология нормалният диапазон на очното налягане е между 10 и 20 mmHg1. За да разберете какво представлява то, трябва да разгледате т.нар. „вътреочно налягане“ (IOP), което се отнася до налягането на течността вътре в окото. Човешкото тяло е устройство да дренира автоматично тази течност, наречена камерна течност (aqueous humour), и по този начин да регулира налягането в очите. Проблеми възникват, когато в окото има твърде много или твърде малко камерна течност. Въпреки че натрупването на налягане от излишната очна течност звучи болезнено, състоянието често се развива без усещане за болка, което го прави трудно за откриване. Затова прегледите при офталмолог са изключително важни.
Освен това съществува риск от развитие на глаукома, когато вътреочното налягане се покачи над определено ниво и остане нелекувано. За по-подробно обяснение вижте нашата пълна статия за глаукомата. Често възниква и въпросът дали очното налягане е свързано с кръвното налягане. Макар че това са две различни състояния, хората с високо кръвно налягане са изложени на по-висок риск от глаукома.
Какво влияе на очното налягане?
Напредналата възраст, затлъстяването, високото кръвно налягане, диабетът, хипергликемията, замърсяването на въздуха и фамилната анамнеза за глаукома могат да доведат до повишено очно налягане2. Освен това странични ефекти от определени медикаменти могат да предизвикат натрупване на течност. Травмите и нараняванията на окото също могат да допринесат за повишаване на налягането. Натрупването на течност най-често възниква, когато каналът за оттичане на камерната течност се блокира.
Как се измерва очното налягане?
Офталмологът може да измери очното ви налягане с изследване, наречено тонометрия. В много случаи това се извършва безконтактно — чрез лека въздушна струя към роговицата. Други методи включват използването на анестезиращи капки за очи за контактно измерване.
Високо очно налягане
Въпреки че фактори като напредналата възраст могат да допринесат за повишаване на очното налягане, съществуват стъпки и навици, които могат да помогнат за поддържането му в нормални граници.
Как мога да понижа очното налягане?
Правилното хранене е важно за поддържането на здравословно очно налягане. Храните с високо съдържание на натрий, наситени мазнини, захар и кофеин могат да повлияят негативно на оттичането на очната течност. Множество проучвания анализират как различните навици на сън влияят върху очното налягане. Накратко: очното налягане се повишава в легнало положение, а дисбалансът в хормоните на съня също може да го повиши. Твърде малкото или прекомерното количество сън могат да повлияят негативно на очите, затова се препоръчват постоянни и здравословни навици за сън3. Вътреочното налягане може да се увеличи и при бърз прием на големи количества течности, включително вода. Проучвания показват, че парацетамолът и определени канабиноиди могат да понижат очното налягане4.
Как стресът повишава очното налягане?
Точната връзка между стреса и очното налягане все още се изследва, но негативният ефект на стреса върху човешкия организъм и в частност върху очите е добре документиран. При стрес тялото освобождава хормони като адреналин и кортизол, които подготвят сетивата за потенциални заплахи. Тази стимулация води до разширяване на зениците и с времето може да увеличи вътреочното напрежение. Това е особено вредно за зрителния нерв — структура, изключително чувствителна към повишено налягане. Здравият зрителен нерв с добро кръвоснабдяване е по-устойчив на увреждания, причинени от глаукома.
Лечение на високо очно налягане
Лечението за понижаване на високото очно налягане включва предписани от лекар очни капки или медикаменти, които подобряват дренажа на очната течност или намаляват нейното образуване. Това е най-честият и бърз начин за контролиране на очното налягане. В по-сериозни случаи може да се приложи лазерна терапия или хирургична операция за подобряване на оттичането през дренажния канал.
Ниско очно налягане
Макар че организмат се стреми да регулира количеството камерна течност в оптимални граници, могат да възникнат проблеми и при твърде ниско очно налягане. Това състояние, известно като очна хипотония, се дължи главно на два фактора: намалено производство на камерна течност или нейното прекомерно оттичане.
Рискове, свързани с ниското очно налягане
Както при високото, така и при ниското очно налягане симптомите в началото може да не са ясно изразени, но с времето могат да доведат до сериозни увреждания. Камерната течност доставя хранителни вещества и кислород, като същевременно подпомага премахването на отпадните продукти — поради което поддържането на правилното ѝ количество е от съществено значение5.
Освен това, когато в окото няма достатъчно налягане за поддържане на формата му, то губи своята плътност — подобно на топка без достатъчно въздух6. Този недостиг на налягане може да наруши структурната цялост на окото. В по-тежки случаи това може да доведе до сериозни усложнения, като отлепване на ретината.
Лечение на ниско очно налягане
За лечение на ниското очно налягане се прилагат както консервативни (нехирургични), така и хирургични методи. В редица случаи проблемът е свързан с промени или дефекти във филтрационните мехурчета (т.нар. „блебове“ след предишни операции), които пречат на нормалното регулиране на камерната течност. Корекцията или намаляването на тези филтрационни зони може да се извърши чрез неинвазивни процедури, което често е за предпочитане пред хирургическа намеса.
Заключителни мисли от Lentiamo
Надяваме се, че тази статия ви е предоставила полезна и изчерпателна информация за поддържането на нормално очно налягане. Както винаги, препоръчваме да се консултирате с вашия очен специалист за персонални съвети. Редовните прегледи при очен лекар са най-добрият начин за своевременно откриване на отклонения, преди те да са довели до сериозни усложнения.
Източници
1. American Academy of Opthalmology, Eye Pressure
2. The National Library of Medicine, Risk factors associated with elevated intraocular pressure...
3. Harvard Health Publishing, Poor sleep linked to a common cause of blindness
4. The National Library of Medicine, Intraocular pressure-lowering effect of oral paracetamol...
5. The National Library of Medicine, Ocular Hypotony
6. American Academy of Opthalmology, What is low eye pressure and does it cause any damage to your eyes?
Коментари